为什么眼科医生总是强调近视防控的重要性？关于近视您需要了解以下内容：
01、什么是近视？
近视，指远视力下降而近视力接近正常的一种视觉现象。
近视眼是指眼在调节放松的状态下，平行光线（5m外）经过眼的屈光系统折射后，在视网膜之前形成焦点，是屈光不正的一种类型。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。
近视按病因不同，将原发性近视分为单纯性近视与高度近视，高度近视受遗传因素影响更为明显。
02、近视有什么症状
近视的一般症状：
① 视物模糊，远视力下降。
② 习惯性眯眼，通过缩小睑裂，增加景深，以提高视力。
③ 眼轴增长。
④ 视疲劳与外隐斜等。
03、为什么会近视
除了遗传因素外，近视还和小朋友的生活习惯有关哦。主要可以分为以下五种原因：
1.看电视时间太长。
2.看书时离书本太近。
3.在过强或过暗的光线下看书写字等用眼活动。
4.躺着看书或电子产品。
5.在走路时或摇晃的车厢内看书。
04、如何预防近视
① 运动
坚持户外运动，并每天不少于一个小时，多接触户外新鲜空气与阳光。
② “20-20-20”法则
每近距离阅读（写字、读书、用手机、电脑等）20分钟眺望20英尺（6m）以外20秒。
③ 距离适当
看东西保持合适的距离；
看书写字时眼睛和书本距离大于30cm；
看电脑时眼睛和书本大于50cm；
看电视的距离是电视屏幕对角线的4-5倍。
④ 正确的读写姿势
头正身直脚方平，眼离书本约一尺（33cm），胸离桌子约一拳，手离笔尖约一寸。
⑤ 合适的光线
白天在家看书写字尽量使用自然光线，写字台与窗户应垂直摆放，光线应从写字手的对面射入。晚上看书写字时，台灯放在写字手的对面方向，同时使用顶灯和台灯。看电视玩电脑也要开顶灯。
最后，也要提醒一下各位家长及小朋友：我们应该时常关注自己的视力变化，每学期检查一次视力，不戴眼镜时距离5米的检查视力低于5.0，或者看黑板模糊，就应该及时前往医院眼部专科检查，确定近视要及时佩戴眼镜，防止度数加深哦！
